Werk met TRE®
TENSION RELEASING EXERCISES (TRE®) is een lichaamsgerichte zelfhulpmethode om op een veilige manier diepere spierspanning en het onderliggend zenuwstelsel te ontladen. De methode bestaat uit een serie fysieke oefeningen die het ontladingsmechanisme triggeren. Hierdoor kan vastgehouden spanning het lichaam verlaten en ontstaat er weer ruimte voor herstel, veerkracht en groei.
Hoewel TRE® van origine ontwikkeld is als therapie om trauma te doorstaan en te verwerken, is het in de laatste 25 jaar ook effectief bewezen bij mensen met chronische stress en spanning die meer welzijn willen ervaren.
Ik ben certified TRE® provider.

Dit is een programma van meerdere sessies. Het aantal en de duur stemmen we in gezamenlijk overleg af naar jouw behoefte. Na afloop van dit programma kun je TRE veilig en zelfstandig toepassen.