Farfalla Viola

DE KRACHTPLEK VOOR TRANSFORMATIE

Sanctuarium Sardinië

Landen in de prachtige natuur op Sardinië, op een fijne veilige plek voor mind, body en soul.

Wij hebben hier in het midden van Noord-Sardinië vlak bij Tempio Pausania een vrijplaats voor onszelf én dus ook voor jou. Je kunt hier even uit de tredmolen stappen, stilstaan en uitrusten, jezelf eens goed aankijken, geïnspireerd worden en opladen. En dat allemaal op een eiland met de zee altijd in de buurt, met een kruispunt van 5 leylijnen en nog 7000 andere krachtplekken zoals de watertempels en reuzengraven uit de Nuraghe-cultuur.

Op onze vrijplaats staat een huis met 5 slaapkamers, twee badkamers, yogaruimte, twee salons en een keuken. Ons Thuis staat op bijna 3 hectare vruchtbare grond en heeft 3 waterbronnen. Deze krachtplek noemen wij: Farfalla Viola. Letterlijke vertaling: Paarse Vlinder. Paars is de kleur van Verder Zien dan je kunt Kijken. De vlinder staat voor ons voor diepe transformatie. Natuurlijk mag jij zelf bepalen wat de Paarse Vlinder voor jou kan betekenen!

Wat hebben wij te bieden in het sanctuarium?

Geef vorm aan je talent

Altijd al eens de tijd willen nemen om je Boek te Schrijven? Kom bij ons en schrijf dat boek!
Altijd al je Schilderkunst vrij willen laten stromen? Tune in op die stroom en leef je uit!
Altijd al je Houtbewerking skills willen inzetten? We hebben diverse bomen en houtsoorten op het land staan; dus kom maar door met je talenten!
Altijd al met je bandleden op een magische plek je volgende album willen schrijven én dag of nacht je Muziek willen spelen? Dan heb je die plek nu gevonden!
Altijd al je Sjamanistische skills willen oefenen? Connect hier met Aarde, Water, Vuur en Lucht.
Altijd al je Bushcraft ideeën willen uitoefenen? Kom zelf, of met je groep naar onze 3 hectare land!
Altijd al je Biohack kunsten willen toepassen? Maak je wensen bekend bij ons en Hack je Bio!
Altijd al je Leiderschap willen toetsen? Kom met je team en ontdek de Grote Krachten!
Altijd al je Talent willen ontwaken? Kom je Talent bij ons Doen in een Veilige omgeving!

Wij hebben ruime ervaring met het begeleiden van individuen, diverse groepen; groot en klein, van Meditatie & Yoga tot Management & Leiderschap, van Businessplannen uitwerken tot Energie laten stromen. Mochten wij expertise missen, dan kunnen we altijd een expert invliegen uit ons netwerk. Kortom: jouw wens werken we samen uit tot realiteit.

Kom tot jeZelf

Makkelijk gezegd; maar ‘gewoon’ even ontspannen door een vakantie te nemen is vaak toch net niet de weg om Echt tot jeZelf te komen. Bijna altijd is dit een op maat gemaakt pad, om precies dát te beleven wat je werkelijk transformeert en bekrachtigt. Soms is dat Rust en soms is dat Activiteit. Soms is dat iets Nieuws leren en Soms juist iets heel Ouds ontdekken dat je altijd al in je had. Wij maken het, samen met jou, mogelijk om Jouw Pad bij ons te lopen. Genoeg hulp van de plek en de omgeving en vaak zijn ook precies de juiste mensen op onze plek aanwezig om je juist dat stukje te bieden waardoor je je weer Rustig, Vriendelijk en Krachtig tot jeZelf en de Wereld kunt richten. Natuurlijk staan onze coachingstrajecten tot je beschikking en kunnen we ter plekke of vooraf een op maat gemaakt avontuur voor je samenstellen.

Neuroplasticiteit

Dit is een speciaal programma ontwikkeld rondom het fenomeen Neuroplasticiteit en de mogelijkheden op en rondom onze krachtplek op Sardinië. Steeds meer mensen zijn op zoek naar hun eigen manier om hun werkelijke potentieel te ontdekken. Begeleiding hierbij is belangrijk om je innerlijke reis en je ervaringen ook veilig te houden.

Wat is neuroplasticiteit?

Neuroplasticiteit, ook wel bekend als hersenplasticiteit, verwijst naar het vermogen van de hersenen om te veranderen en zich aan te passen door nieuwe neurale verbindingen te vormen gedurende het hele leven.

Op cellulair niveau houdt neuroplasticiteit in dat neuronen nieuwe verbindingen kunnen vormen, bestaande verbindingen kunnen versterken of verminderen, en zelfs nieuwe neuronen kunnen genereren. Deze aanpassingen zijn essentieel voor verschillende cognitieve processen, zoals leren, geheugen, en het verwerven van nieuwe vaardigheden.

Neuroplasticiteit is niet beperkt tot specifieke levensfasen; het blijft een voortdurend proces gedurende het hele leven. Dit concept is veelbelovend om verschillende redenen:

Levenslang leren

Het idee dat het brein gedurende het hele leven plastisch blijft, ondersteunt het belang van levenslang leren. Mensen kunnen nieuwe vaardigheden aanleren, kennis vergroten en zich blijven ontwikkelen, wat essentieel is in een steeds veranderende wereld.

Geestelijke gezondheid

In de psychologie wordt neuroplasticiteit steeds meer erkend als een relevant concept in de psychotherapie. Therapieën kunnen gericht zijn op het bevorderen van positieve neuroplastischeveranderingen om gedragspatronen te veranderen en psychologisch welzijn te verbeteren. Er zijn verschillende manieren waarop iemand zijn of haar neuroplasticiteit kan verbeteren:

Leer nieuwe dingen

Het leren van nieuwe vaardigheden of het bestuderen van nieuwe onderwerpen kan de neuroplasticiteit bevorderen. Dit kan, bij ons op Sardinië, bijvoorbeeld zijn door het leren bespelen van een instrument, verschillende rituelen met aarde, water, vuur en lucht toepassen, het leren van de Italiaanse taal, of door het beoefenen van yoga en meditatie. In essentie opent neuroplasticiteit de deur naar nieuwe benaderingen op het gebied van geneeskunde, onderwijs, psychologie en technologie. Het heeft het potentieel om de kwaliteit van leven te verbeteren en innovaties te stimuleren op meerdere gebieden.

Fysieke activiteit

Regelmatige lichaamsbeweging kan de neuroplasticiteit bevorderen. Dit kan variëren van aerobe oefeningen zoals zwemmen, wandelen of hardlopen tot krachttraining en yoga.

Gezonde voeding

Een uitgebalanceerd dieet met veel voedingsstoffen kan de gezondheid van je hersenen bevorderen en daarmee ook je neuroplasticiteit. Daarom eten wij voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, omega-3 vetzuren en vitaminen. Deze zijn in overvloed aanwezig: uit onze moestuin, van onze fruit- en notenbomen en te halen bij de plaatselijke markten op Sardinië.

Voldoende slaap

Voldoende slaap is essentieel voor een gezond brein en kan de neuroplasticiteit bevorderen. Tijdens de slaap worden herinneringen versterkt en worden nieuwe verbindingen tussen neuronen gevormd. Op Farfalla Viola kun je in alle stilte van je nachtrust genieten en je kunt zelfs kiezen om een keer in de natuur te overnachten op ons terrein van 3 hectare.

Stressmanagement

Chronische stress kan schadelijk zijn voor de hersenen en kan je neuroplasticiteit verminderen. Het beoefenen van stressverminderende technieken zoals meditatie, yoga, mindfulness, ademhalings- en mindsetoefeningen kunnen jouw neuroplasticiteit bevorderen.

Sociale interactie

Het hebben van sociale contacten en het onderhouden van relaties kan ook bijdragen aan neuroplasticiteit. Dit kan zijn door het deelnemen aan onze sociale activiteiten, gesprekken of het samenwerken met anderen aan onze (Workaway) projecten.