Basiscursus Werk met Yoga
In de basiscursus wordt het zelflerende en zelfhelende vermogen aangesproken.
De sessies duren 1,5 tot 3 uur afhankelijk van het gekozen traject. Dit zijn wekelijkse in-company groepssessie van 5 tot 18 personen. Gedurende deze sessies wordt aandacht besteed aan de volgende onderwerpen:

– Yogafilosofie
– Lichaamshoudingen
– Ademhalingsoefeningen
– Ontspanningstechnieken

De basiscursus is bedoeld voor mensen mét en zonder ervaring met yoga.